我们在生活中常常会觉得自己的智商不够，认为自己的智商水平不高，想要提高自己的智商。

生活中我们可以通过的思维锻炼方法来提高我们的智商，比如说多观察周围的事物，观察它的特点，让大脑不断地处于一个活跃思考的状态，这样子的话就是会激发我们大脑的智商发育。

在生活中我们可以在饮食做一些调节，用食物的来提高智商，多吃一些带DNA的食物，可以多吃些鱼类食物以及动物肝脏等，里面含有丰富的维生素、微量元素的成分，可以增强记忆力。同时还需要补充葡萄糖成分，可以转化为能量，总之饮食方面需要多样化，保

证营养和全面，避免出现挑食和偏食，可以为智力的提高提供基础。