许多朋友在生活中都或多或少地遭遇过负面情绪的折磨。比如在工作上出现错误、和朋友发生矛盾、和恋人吵架、在地铁上和陌生人发生冲突、或者遇到重大变故和外伤等等，通常我们脑海中会把事物无限放大，不断幻想着自己的结局，或者假想其他的结局，导致心情低落，沉浸在悲伤情绪中一时无法自拔。其实感情的产生本身是必然的，..
在一些时候，当我们感到压抑、不自由，甚至想要摆脱他们的控制时，他们就会突然产生一种失控感、不安全感，甚至是恐惧感，他们会试图通过威胁、恐吓或为了你好来重新控制我们。另一方面，在父母的潜意识里，他们会把孩子视为自己生命的延续和理想的寄托。更重要的是，当他们的关系不和谐或破裂时，孩子可以成为夫妇填补空洞..
很多时候，人生的困扰大都来自我们内在思维视角的狭隘，如果我们只是活在自己的世界中，我们很容易感受到伤害，也很容易认为别人要伤害自己。而真正强大的人，会深刻懂得，痛苦背后往往是我们个人的一厢情愿，不愿意接纳事实。当我们愿意转换视角的时候，我们的内在生命就会自然而然地强大起来。当我们引入别人的眼光的时候..
