大部分老实人过得并不好，但他们宁愿自己受伤也不愿把痛苦表达出来，甚至有些人终其一生都在压抑自己。

他们活在自己给大众营造的老好人面具中，这个面具成为了他们人生的全部。

这里的「假自我」就是老好人一样的面具人格来对待社会，更多是迎合他人，这部分每个人都有，但一个人时时刻刻都戴着这个面具，那么肯定是窝囊且痛苦的。

与之对比的就是「真自我」，就是人扔掉面具人格后的真实自己，比如这里有很多欲望，攻击性，甚至社会所不接纳的一部分。

一个人如果长期戴着假自我面具而压抑真自我，真自我并不会消失，它一直在我们内心深处，通过各种方式唤醒我们。