心理学有句话：抑郁焦虑不能杀人，胡思乱想可以。当人们患上抑郁症或焦虑症时，便无法控制地胡思乱想起来，想的消极、悲观、害怕。您可从以下几个方面减轻您的忧虑。1.训练一双第三者眼，胡思乱想时就抽身而出，作为旁观者来审视自己。你看看那个男人，他会再胡思乱想，那是第三双眼睛在起作用，很快就会给你察觉。2.养成第..
焦虑，抑郁，失眠......在当代社会中，更多的年轻人正在为心理健康问题而苦恼，严重时还会影响工作与生活。怎样判断你心理健康状态？焦虑情绪产生时，应该怎样减轻呢？有的人做事情苛求完美，苛求自己几乎是吹毛求疵的，常常为一些小的缺陷自责不已，其后果是受害者仍然是他们。要避免挫折感的产生，应将目标与要求设定在你..
我们都知道，原生家庭对一个人的影响是巨大的，自卑的产生往往根植于童年的经历。他们不仅在童年时没有得到应有的关注，而且他们的父母可能经常贬低他们，让他们觉得自己毫无价值。因此，长此以往，这些人就会产生一种自卑感。对于这些人来说，他们无法解决自己的自卑，所以他们只能攻击别人来展示自己的价值。这些人内心深..
为什么那些拥有巨大权力的人沉迷于控制他人?例如，古代天子约束他的大臣，现代社会的成功人士严厉地管教他们的孩子。从本质上讲，这是一种控制欲的体现，而他们的控制欲是比较强烈的，无论是对部长的约束还是对孩子的教育，都是权力的象征。例如，用一杯酒解释战争力量的赵匡胤，就有一个赢得天下功臣的计划。在取得成就之..
