不知道你有没有碰到过这种事:每一天都提心吊胆、循规蹈矩，无时无刻不在为自己的淘汰而烦恼，但不敢抉择、不敢变革；从小到大，高考焦虑、求职焦虑、发展焦虑，一刻不停的追着你；你做事情举棋不定，易受别人左右心情，常常会莫名地感到疲惫。事实上，我们每一个人多多少少都有过脆弱，忧虑，深陷内耗之中。有了这些体验也..
事实上，当个体将安全感寄希望于外部环境的时候，这种个体就会变得不堪一击，其世界就会变得杂乱无章，时刻都有崩溃的危险。所谓工作稳定，实际上就是人们最容易产生的幻觉。相反，不断发展思考能力、增强生存能力、寄予安全感的个体，在改变来临之际不会轻易采取行动而失能、也不会轻易为世界所淘汰。对未知的距离，脆弱者..
为了对迅速变化的环境做出迅速反应，大脑会演化出情绪功能,并将其作为紧急时刻控制人体的一种应急措施。它对周围环境进行不间断的扫描，当监测到周围环境有异常情况时，便会马上向人体发出信号，使人体处于应激状态下的转换，生气，伤心等心情随之出现。人类进化的本能是不可回避的。但是为什么有的人遭遇了这些负面情绪之..
心理学有句话：抑郁焦虑不能杀人，胡思乱想可以。当人们患上抑郁症或焦虑症时，便无法控制地胡思乱想起来，想的消极、悲观、害怕。您可从以下几个方面减轻您的忧虑。1.训练一双第三者眼，胡思乱想时就抽身而出，作为旁观者来审视自己。你看看那个男人，他会再胡思乱想，那是第三双眼睛在起作用，很快就会给你察觉。2.养成第..
苦苦地纠缠着一个问题，花了好几个小时甚至好几天才为之奋斗，却忽然发现自己纠结的问题完全无关紧要？因一道题你忧心如焚，难以捋顺思路，但友人的话会使你茅塞顿开吗？事情出了问题，人就利己了，失望就会出现，这些状况会不会困扰我们，会不会有多大的困扰，就看我们你们对他们的看法了。有时甚至事情并不这么糟，但负面..
焦虑，抑郁，失眠......在当代社会中，更多的年轻人正在为心理健康问题而苦恼，严重时还会影响工作与生活。怎样判断你心理健康状态？焦虑情绪产生时，应该怎样减轻呢？有的人做事情苛求完美，苛求自己几乎是吹毛求疵的，常常为一些小的缺陷自责不已，其后果是受害者仍然是他们。要避免挫折感的产生，应将目标与要求设定在你..
想象力是人从呱呱坠地起便拥有与生俱来的能力，而这一能力能让我们尽情地施展，乃至登峰造极。当然，当胡思乱想到达登峰造极之时，人便会垮掉。你肯定很好奇这是啥本事，不需要猜测，这只是胡思乱想，在扰乱你的思绪。你看胡思乱想有多大本事，无论你愿意与否它都乐意为我们效劳。在碗中吃饭、在碗中思考、在碗中思考、在锅..
当我们不再焦虑，不再强迫动作时，心中的畏惧与不安也随之得到释放。所以是否正视这些害怕与不安才是解决这一问题的关键所在。我们应该站在真正的心里。实事求是、饶了自己、宽容自己。同时对不能宽容自己、接受自己的人，首先要做的就是认可与接受。别强迫你当初全盘接受你所有。接纳并非欣赏其所爱，而是真实地看，没有判..
有一些人很多情况下焦虑不安，就连他们自己也不明白为什么这么着急，实际上很多情况下是因为成长环境里家长自身着急的性格特征以及严苛的要求所造成。有些家庭的妈妈会常常焦虑不安，遇事心神不宁，十分着急。这种生活环境还会使孩子感到紧张和不安全。也有些爸爸会更苛刻、更苛刻。如果稍微一点点不符合他的条件，你就有可..
有的人因担心对方会看出他的坏、不完美，而不敢直视对方的目光。越是自己不想拥有的东西，就越是会成为什么样的人。所以慢慢演变成余光恐惧症，或社交恐惧症。当纠结于他们的种种念头，而这些念头有对立与拉扯的时候，他们便没力气关注外界真实的世界是怎么回事。现实中的彼此究竟如何看待。或许别人不关心你的言行，这都是..
在一些时候，当我们感到压抑、不自由，甚至想要摆脱他们的控制时，他们就会突然产生一种失控感、不安全感，甚至是恐惧感，他们会试图通过威胁、恐吓或为了你好来重新控制我们。另一方面，在父母的潜意识里，他们会把孩子视为自己生命的延续和理想的寄托。更重要的是，当他们的关系不和谐或破裂时，孩子可以成为夫妇填补空洞..
我们都知道，原生家庭对一个人的影响是巨大的，自卑的产生往往根植于童年的经历。他们不仅在童年时没有得到应有的关注，而且他们的父母可能经常贬低他们，让他们觉得自己毫无价值。因此，长此以往，这些人就会产生一种自卑感。对于这些人来说，他们无法解决自己的自卑，所以他们只能攻击别人来展示自己的价值。这些人内心深..
我们在生活中经常遇到控制欲强的人。他们可能是你的老板，也可能是你的父母。和控制型的人在一起，我们容易感到压抑，想要逃避。有一群令人惊讶的人喜欢被控制，被指挥，被控制的人包围。为什么?其实，这是一种不健康的表现，是一种病态的心理。从心理学的角度来看，喜欢被命令实际上是一种渴望被控制的表现。他们想从心底..
控制型的人通常是完美主义者，他们希望一切都完美，并要求别人达到同样的标准。他们可能对自己和他人要求太高，以至于在现实生活中很难得到满足。这种对完美主义的追求很可能导致对自己和他人的不满和不信任。控制型的人有时会对自己和周围的环境太苛刻，他们可能会过多地干涉他人的决定或行动。如果事情没有如他们所愿，他..
控制欲强的人是那些渴望控制自己和环境的人。他们喜欢操纵和控制周围的事物来满足他们内心的需求。这种心理特征在某些情况下可能是积极的，但如果过度表达，可能会导致负面影响。控制型的人通常有很强的欲望去操纵和控制他们周围的人和事。他们通常对自己控制的每件事都有很高的期望，并期望周围的人按照他们的要求行事。如..
我们生活中不可避免遇到一些控制欲很强的人，但是遇到控制欲强的人可以采取以下措施：1. 开诚布公的沟通:与控制欲强的人沟通时，要开诚布公，让他们知道你的感受，你想要什么，想要什么。这避免了误解和争论，有助于建立健康的关系。2. 提供支持:有些人可能会表现出过度的控制行为，因为他们感到无能为力和无助。在这种情况..
为什么想要控制别人的思想和行为?它本质上是对失去的恐惧，对自我价值的否定，以及一种潜在的弱点。因为他们不相信自己的价值，他们无法在自己身上找到自己的身份认同，也无法找到自己需要尊重的满足，所以为了满足自己悲伤的安全感和被尊重感，他们会寻求从外部环境中获得能量。因此，控制他人成为一种满足需求的方式。控..
为什么那些拥有巨大权力的人沉迷于控制他人?例如，古代天子约束他的大臣，现代社会的成功人士严厉地管教他们的孩子。从本质上讲，这是一种控制欲的体现，而他们的控制欲是比较强烈的，无论是对部长的约束还是对孩子的教育，都是权力的象征。例如，用一杯酒解释战争力量的赵匡胤，就有一个赢得天下功臣的计划。在取得成就之..
如果你的人生跟着你的愿望发展，这对每个人来说都是好消息。我们为什么总是希望掌控事物的发展呢？实质上，这是由每个人内在的控制欲驱动的，即使是心态平和，从容镇定的个体也不例外。不同的人在控制欲方面表现出不同的特点，一些人渴望控制全世界，而另一些人仅仅希望掌控自己的人生。人的控制欲并非受外界环境影响，而是..
有些人觉得解决抑郁症十分麻烦，所以宁可拖着逃避也不愿意去解决和治疗。这里会出现很多问题，比如长时间抑郁症不治疗会造成患者生活能力下降，继而严重影响生活质量。同时长期抑郁症不解决很可能造成一个人的认知功能减退以及性格的改变，因为长期处在病理性抑郁状态中，人看待事物角度也会改变，长此以往性格很可能会出现..
