你会时常产生下面的念头吗？常常在想你在什么地方做错什么事或说错什么话；感觉周围人都看不惯或把矛头指向了自己；犯了错误之后，头脑中总是在反复地做着错误的动作；总是觉得领导话里话外、目光隽永.

如果有的话，那就要清醒地认识到自己也许就是一个爱胡思乱想的家伙，长时间这种心情，对自己的正常生活绝对不利。

爱胡思乱想者多属敏感。在这方面，有时神经大条未必坏，他们无法感受到周围人的态度改变，当然也不会因此而感到烦恼。所谓庸人自扰、敏感者或许有点这样的含义。

生命短短的几十载，以胡思乱想来折磨自己，真的划不出来，因此，必须想出良策，试着去改变自己，这样才能使自己的心慢慢变得坚强起来，心情也会回归宁静。