心理学有句话：抑郁焦虑不能杀人，胡思乱想可以。当人们患上抑郁症或焦虑症时，便无法控制地胡思乱想起来，想的消极、悲观、害怕。您可从以下几个方面减轻您的忧虑。1.训练一双第三者眼，胡思乱想时就抽身而出，作为旁观者来审视自己。你看看那个男人，他会再胡思乱想，那是第三双眼睛在起作用，很快就会给你察觉。2.养成第..
苦苦地纠缠着一个问题，花了好几个小时甚至好几天才为之奋斗，却忽然发现自己纠结的问题完全无关紧要？因一道题你忧心如焚，难以捋顺思路，但友人的话会使你茅塞顿开吗？事情出了问题，人就利己了，失望就会出现，这些状况会不会困扰我们，会不会有多大的困扰，就看我们你们对他们的看法了。有时甚至事情并不这么糟，但负面..
焦虑，抑郁，失眠......在当代社会中，更多的年轻人正在为心理健康问题而苦恼，严重时还会影响工作与生活。怎样判断你心理健康状态？焦虑情绪产生时，应该怎样减轻呢？有的人做事情苛求完美，苛求自己几乎是吹毛求疵的，常常为一些小的缺陷自责不已，其后果是受害者仍然是他们。要避免挫折感的产生，应将目标与要求设定在你..
想象力是人从呱呱坠地起便拥有与生俱来的能力，而这一能力能让我们尽情地施展，乃至登峰造极。当然，当胡思乱想到达登峰造极之时，人便会垮掉。你肯定很好奇这是啥本事，不需要猜测，这只是胡思乱想，在扰乱你的思绪。你看胡思乱想有多大本事，无论你愿意与否它都乐意为我们效劳。在碗中吃饭、在碗中思考、在碗中思考、在锅..
焦虑症是一种最常见的精神心理疾病之一，主要表现为总有一种莫名的紧张感，恐惧感或者忧患意识。几乎人人都有焦虑症或者不安感，只不过焦虑症患者的焦虑症，紧张感或者恐惧感等持续时间较长而且太强，严重者甚至会影响到日常生活与工作。如果觉得焦虑不安，也需要到医院进行一次彻底的检查，看是否是由于某种疾病导致。适时..
生活中焦虑情绪的产生，要求我们必须勇敢地面对，而不应该过多地回避，应该想方设法克服焦虑，其具体做法如下:1、学习自我松弛的方法，别使自己长期处于紧张的状态，这对身体的康复是不利的，在平时也要加强心理暗示。2、提高自信心，坚信你能克服所有痛苦，信心是医治神经性焦虑必须具备的先决条件。有些人缺乏自信心，他..
当我们不再焦虑，不再强迫动作时，心中的畏惧与不安也随之得到释放。所以是否正视这些害怕与不安才是解决这一问题的关键所在。我们应该站在真正的心里。实事求是、饶了自己、宽容自己。同时对不能宽容自己、接受自己的人，首先要做的就是认可与接受。别强迫你当初全盘接受你所有。接纳并非欣赏其所爱，而是真实地看，没有判..
有一些人很多情况下焦虑不安，就连他们自己也不明白为什么这么着急，实际上很多情况下是因为成长环境里家长自身着急的性格特征以及严苛的要求所造成。有些家庭的妈妈会常常焦虑不安，遇事心神不宁，十分着急。这种生活环境还会使孩子感到紧张和不安全。也有些爸爸会更苛刻、更苛刻。如果稍微一点点不符合他的条件，你就有可..
巨婴是指具有成人的年龄与体魄，而心智尚处于婴儿阶段并表现出幼态持续状态的婴儿。他们极端自私，只问索取不付出，以自我为绝对中心，一切人都会绕着他走。对巨婴来说，他们认为自己处于宇宙中心，世界上几乎所有的事物都属于自己，每个人都要按自己想的去做。在你想要的东西面前要表现得决不罢休，哪怕是为它而毁了规矩、..
有的人因担心对方会看出他的坏、不完美，而不敢直视对方的目光。越是自己不想拥有的东西，就越是会成为什么样的人。所以慢慢演变成余光恐惧症，或社交恐惧症。当纠结于他们的种种念头，而这些念头有对立与拉扯的时候，他们便没力气关注外界真实的世界是怎么回事。现实中的彼此究竟如何看待。或许别人不关心你的言行，这都是..
当一个人认为自己对一件事有更多的控制权时，这意味着他认为自己对这件事负有更多的责任。当事情的结果与他预期的不同时，他更有可能陷入自责。例如，如果一个人有信心他会举办一个成功的聚会，他想让聚会的整个过程严格按照他的计划进行，那么当聚会中发生意想不到的事情时，他就很容易把一切都归咎于自己，然后陷入自责和..
在一些时候，当我们感到压抑、不自由，甚至想要摆脱他们的控制时，他们就会突然产生一种失控感、不安全感，甚至是恐惧感，他们会试图通过威胁、恐吓或为了你好来重新控制我们。另一方面，在父母的潜意识里，他们会把孩子视为自己生命的延续和理想的寄托。更重要的是，当他们的关系不和谐或破裂时，孩子可以成为夫妇填补空洞..
如果能给孩子一个完美的人生，相信很多家长都会毫不犹豫地选择按下去。父母的理由是我这样做是为了孩子好。这种技术现在并没有出现在我们的生活中，但是像这样的东西一直真实的存在于我们的生活中，那就是父母想要控制孩子的欲望。控制欲就是把自己的想法强加给别人，就像父母会要求孩子做他们想做的事一样，如果孩子违背了..
控制欲几乎是人的本能，它用来对付我们内心的恐惧。人在本质上是孤独的，与孤独同步生长的就是控制的欲望。控制欲实质上是一种弱者的心理，是示弱的行为，是控制者为了抚慰自己的焦灼与不安。控制欲强的人大都安全感严重缺失，当他们不能掌控自身以及自身所处的环境时，便会感觉到未来对自己而言是不可以预知的，从而会因安..
自卑而不自知，还好胜之心。有些人好胜，不能接受别人比他们强。一旦你发现有人比你强，你就会下意识地想杠他，贬低他，摧毁他的信心。他们认为自己比任何人都重要，除了自己，他们不会同情任何人，他们利用周围的每个人来得到他们想要的。如果他们利用对方伤害对方，他们不会感到负担。每时每刻都知道你在做什么，手机上一..
控制型的人通常是完美主义者，他们希望一切都完美，并要求别人达到同样的标准。他们可能对自己和他人要求太高，以至于在现实生活中很难得到满足。这种对完美主义的追求很可能导致对自己和他人的不满和不信任。控制型的人有时会对自己和周围的环境太苛刻，他们可能会过多地干涉他人的决定或行动。如果事情没有如他们所愿，他..
为什么想要控制别人的思想和行为?它本质上是对失去的恐惧，对自我价值的否定，以及一种潜在的弱点。因为他们不相信自己的价值，他们无法在自己身上找到自己的身份认同，也无法找到自己需要尊重的满足，所以为了满足自己悲伤的安全感和被尊重感，他们会寻求从外部环境中获得能量。因此，控制他人成为一种满足需求的方式。控..
你可能不知道，其实宝宝有很强的控制欲，他们希望发出各种各样的声音来吸引父母的注意，但是你知道吗?为什么婴儿需要控制?进化心理学认为，在原始时代，婴儿的存活率在危机的环境上是本来就不容易的。为了让他们的母亲更多地关注他们，他们会试图制造噪音，祈求母亲的关注。父母的关注无形中会给宝宝更多安全感，也暗示着宝..
虽然每个人都有一定程度的控制欲，但是有些人的控制欲总是显得过于极端，尤其是对身边人的控制欲几乎扭曲，有太强烈控制欲的人其实过得很糟糕。控制欲望可能会在不经意间破坏一个家庭或一段关系长期积累的幸福和幸福。事实上，控制欲望在婴儿早期达到顶峰，尤其是当婴儿渴望食物的时候。然而，此时他们并没有意识到自己的控..
为什么那些拥有巨大权力的人沉迷于控制他人?例如，古代天子约束他的大臣，现代社会的成功人士严厉地管教他们的孩子。从本质上讲，这是一种控制欲的体现，而他们的控制欲是比较强烈的，无论是对部长的约束还是对孩子的教育，都是权力的象征。例如，用一杯酒解释战争力量的赵匡胤，就有一个赢得天下功臣的计划。在取得成就之..
